Ключевые слова в тексте это важнейший фактор при оптимизации сайта.

Внутренняя оптимизация текста, это важная составляющая SEO-оптимизации.
Ключевые слова и словосочетания это те слова которые будут содержаться в поисковом запросе.
По вхождению ключевых слов текста страницы в её заголовок (тэг title),а так же по их количеству,  поисковик определяет релевантность (соответствие) поисковому запросу.

Например страница о разведении аквариумных рыбок, будет оптимизироваться под запрос - разведение аквариумных рыбок. Эти слова, а лучше словосочетания, должны находиться в тексте и в заголовке страницы.
Так же желательно найти золотую середину в количестве ключевиков в тексте.
Если их слишком мало, то поисковая система посчитает страницу мало соответсвующей запросу и закинет её куда нибудь очень далеко, место так на пятидесятое. А если слишком часто они встречаются, может посчитать страницу за спам и исключить из индекса. Но это когда уж совсем перебор будет с ключевиками. Пишите читабельные тексты, а не наборы ключевых слов.
Оптимальная плотность ключевых слов это 3-7% от всего текста.
Есть неплохой бесплатный интернет-сервис который подсчитывает процент плотности слов на странице - Tekto.biz

Также ключевые слова желательно заключать в тэги h1 или h2. Это показывает поисковику о их важности. Это обычно делается в начале текста, когда дублируют заголовок. Ещё ключевые слова и сочетания выделяют жирным шрифтом или курсивом, тэг <strong> или <em>. Но в последнее время это уже утратило свою актуальность, теперь это делается в основном для пользователей. Поисковые системы практически равнодушно относятся к таким шрифтам.

Места расположения ключевых слов.

Самое лучшее место - это начало текста, в первых 30 словах. Ещё желательно размещать посередине и в конце. Поисковики это любят.

Ключевые слова в тексте ссылок (анкоры).

Очень большое значение имеет содержание ключевых слов в тексте ссылок. Например ссылка с главной страницы на какую-нибудь внутреннюю с использованием ключевого слова, даёт больше шансов этой внутренней страничке выйти на высокие позиции по её запросу.
То же самое касается и внешних ссылок с других ресурсов.
Ещё следует уделять внимание тегу title в ссылках.
Как например у этой ссылки, наведите на неё мышкой - www.joomlatown.net

Ещё имеет значение использование ключевых слов в описаниях изображений, тэг alt. В последнее время, поисковики также перестают обращать на них внимание. Но использовать мне кажется нужно, хотя бы потому что изображение может выдаваться в результатах поиска картинок, что будет приносить дополнительных посетителей.

В следующей статье рассмотрим оптимизацию под поисковые запросы